Giấc ngủ và thói quen hàng ngày: Xóa bỏ những hiểu lầm nguy hiểmGiấc ngủ và thói quen hàng ngày: Xóa bỏ những hiểu lầm nguy hiểm

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi năng lượng, duy trì chức năng não bộ và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều người vẫn